Dobar san se smatra neophodnim za opšte funkcionisanje i produktivnost.
Foto: Pixabay
San je najbolje vreme za isključivanje i odmaranje mozga. Međutim, studije su pokazale da je takođe i odličan period za treniranje i poboljšavanje pamćenja.
U istraživanju koje je objavio istraživački centar HRL Laboratories, navodi se da pamćenje može biti poboljšano neinvazivnom tehnikom stimulacije mozga tokom sna.
Prenos sećanja sa jednog u drugi deo mozga je za dugoročno pamćenje prirodni proces, za koji se veruje da se jača i najintenzivnije odvija tokom spavanja. Imajući to na umu, naučnici su pokušali da pojačaju proces "prekonoćnom reaktivacijom" putem stimulisanja mozgova učesnika eksperimenta. Istraživači si zaključili da imitiranjem tog delovanja mogu najbolje da utvrde uticaj na čovekovo pamćenje.
Učesnici eksperimenta su potom u budnom stanju detektovali potencijalne pretnje, a njihovi rezultati su se znatno poboljšali nakon stimulacije.
Istraživanje, inače deo projekta koji finansira američko ministarstvo odbrane, poslednje je u nizu nedavno objavljenih studija koje su došle do zaključka da aktivnost tokom sna može direktno da utiče na našu sposobnost pamćenja.
