Tea Trči: Kako je trčanje postalo stil života i pomoglo u učenju, motivaciji, pomeranju granica
U svetu u kom sve češće tragamo za balansom i unutrašnjim mirom, fizička aktivnost postaje mnogo više od vežbanja – ona postaje stil života. U ovom intervjuu, Teodora Balać, vlasnica instagram profila Tea Trči, iskreno govori o svojim počecima, izazovima, motivaciji i lekcijama koje je naučila dok je trčala – ali i dok je učila da bude prisutna u trenutku, uporna i svoja.
Privatna arhiva
Kako je sve počelo
Iako nikada nije bila sportski tip, Tea je oduvek gajila fascinaciju prema trčanju – upravo zato što je bilo potpuno suprotno od svega čime se ranije bavila. "Ja sam više svirala instrumente i pisala", kaže, ali prekretnica se dogodila kada je njen verenik, karatista, u svoju rutinu uveo trčanje. To ju je motivisalo da i sama proba.
"Obula sam patike i videla koliko mogu. Prvi put sam istrčala samo 500 metara." Uprkos tome što je tada još uvek bila pušač, nije odustajala. Kombinovala je šetnju i trčanje – metodu koju i danas preporučuje svima koji tek počinju.
Kako izgleda jedan trkački dan
Tea trči u proseku tri do pet puta nedeljno, u zavisnosti od toga da li se priprema za trku ili održava kondiciju. Za nju je trčanje više od fizičke aktivnosti – ono je njen "izduvni ventil" i sastavni deo rutine bez kojeg ne želi da ostane, čak i kada je prezauzeta.
"Trčanje mi je pomoglo i tokom ispitnih rokova, jer sam bolje pamtila gradivo kad sam kombinovala učenje i trčanje." Iako radi dva posla, uvek nađe način da ukomponuje trening u dan – bilo da ustaje ranije ili trči uveče kada padne temperatura. "Bitno je samo da se trening ne preskoči."
Privatna arhiva
Kako ostati dosledan
Zanimljivo je da Tea nikada nije imala ozbiljnu krizu motivacije. "Od samog početka imam zdrav odnos prema trčanju", objašnjava. Ključ je, kaže, u postavljanju realnih ciljeva i postupnom napredovanju. Takav pristup joj je omogućio da u trčanju istraje već tri godine.
Šta je naučila kroz trčanje
Jedna od najvrednijih lekcija koje je naučila jeste da je sposobna za mnogo više nego što je mislila. "Trčanje me je naučilo da testiram i pomeram svoje granice", kaže. Osim fizičke izdržljivosti, razvila je i dublje razumevanje sebe.
"Shvatila sam da je u redu da budem sama sa sobom i da uživam u svom društvu." Dodaje i da trčanje ne trpi prečice: "Koliko uložiš – toliko ti se vrati. Ako preskačeš treninge, rezultati će to pokazati."
Kako doživljava to što inspiriše druge
Tea je danas prepoznatljivo lice na trkama i društvenim mrežama. Ljudi je prepoznaju, prilaze i zahvaljuju joj što ih je motivisala da i sami počnu da trče. "U tim trenucima osetim ogromnu zahvalnost i sreću", kaže. Iako joj nije uvek jasno koliko njeni kratki video zapisi znače drugima, povratne reakcije sa trka je uvek podsete.
Privatna arhiva
Poruka onima koji tek žele da počnu
Za sve one koji razmišljaju o prvom koraku, Tea ima jednostavnu, ali snažnu poruku: "Obujte patike, izađite bez pritiska i dozvolite telu da radi ono što oseća." Ako se trčanje ne dopadne – ništa nije izgubljeno, ali ako se dopadne, može postati nova životna avantura.
"Najveća magija je izvan zone komfora", kaže Tea, koja je to i lično iskusila. Trčanje nije promenilo samo njenu dnevnu rutinu – promenilo joj je pogled na život.
