Stiglo je proleće, napolju je sunčano i toplo, ali ti moraš da učiš i pripremaš ispite. Fakultetske obaveze i ispitne rokove ne možeš da odložiš, kao ni potrebu da nakon hladnog i zimskog perioda izađeš napolje na prolećnih 20-ak stepeni.
Foto: Startuj.infostud.com (Shutterstock)
Prema istraživanju Hardvard Business School, dokazano je da ljudi bolje uče tokom hladnog i lošeg vremena nego kada je toplo i sunčano. Kada je lepo vreme, ljudi više razmišljaju o tome šta bi mogli da rade i kako da iskoriste lepo vreme.
Ako želiš da spojiš lepo i korisno i da naučiš celo gradivo za ispit, ali i da provodiš vreme napolju, izdvojili smo nekoliko saveta koja ti mogu pomoći u tome.
Isplaniraj svoje obaveze unapred
Organizacija je ključ uspeha. Ako napraviš mesečni plan svojih obaveza, onda ćeš lakše isplanirati i kada je vreme za uživanje. Isplaniraj uz pomoć kalendara kojim danima imaš ispite i ostale obaveze na fakultetu, zapiši ih i ostavi ga na nekom vidnom mestu u sobi. Na primer, ako znaš da za dve nedelje imaš važan ispit, lakše ćeš isplanirati kojim danima ćeš učiti, a kada ćeš odmoriti i uživati u proleću.
Motiviši se
Nakon učenja, nagradi sebe. U svoju rutinu uvedi i sistem nagrade, tako što ćeš nakon učenja izdvojiti vreme za šetnju, pojesti nešto slatko, pročitati omiljenu knjigu ili pogledati seriju. Koliko god da je ispit važan i obiman, nije rešenje sedeti po ceo dan zatvoren u kući, već je važno da si motivisan i da ćeš nakon naučenog gradiva, omogućiti sebi neku vrstu „nagrade“.
Redovan san
Kako bi imao više koncentracije tokom učenja, veoma je važan redovan i zdrav san, zato omogući sebi san od 6 do 8 sati. Nemoguće je da imaš koncentraciju tokom čitavog dana ako nisi naspavan, a da bi bio produktivniji potrebno je da odlaziš na spavanje na vreme. Samim tim ćeš tokom dana imati više koncentracije za učenje, ali i više vremena za odmor.
Odmori od društvenih mreža
Možda ti se ovo čini nevažnim, ali ukoliko svoje društvene mreže staviš na „mute“ obezbedićeš sebi više vremena za učenje. Dok učiš skloni telefon iz sobe i smanji ton, a ukoliko još i isključiš društvene mreže i sve što ti odvlači pažnju, sigurno je da ćeš biti koncentrisaniji na učenje. Samim tim, učićeš brže i više, a imaćeš i više vremena da tokom dana izađeš, na primer, na kafu sa prijateljima.
Lepo vreme za uživanje, kišni dani za učenje
Tokom proleća nije svaki dan lepo i sunčano vreme, već su neki dani i kišni i tmurni. Zato nauči kad i kako da odvojiš vreme za svoje obaveze, kao i za uživanje.
Tokom hladnih i kišnih dana, ostani kod kuće i uči što više možeš. Takođe, kada bude toplije vreme, omogući sebi da izađeš i uživaš tokom celog dana u sunčanom proleću.
